Batido de Plátano y yoghurt

Ingredientes:

2 cdas de semillas de linaza

1 plátano mediano

1/2 taza de yoghurt natural bajo en grasa

1 a 2 cditas de miel

2/3 de taza de cubitos de hielo

Preparación:

Coloca las semillas de linaza en una licuadora y bate hasta que queden molidas gruesas, aproximadamente medio minuto. Luego añade el plátano cortado en rodajas a la licuadora, el yoghurt, la miel y los cubitos de hielo. Bate hasta que quede una mezcla suave y espesa. Sirve de inmediato.